Göz Sağlığı

Ben öncelikle güneş gözlüklerinden başlamak istiyorum. Güneş gözlükleri ve çakma güneş gözlükleri var. İnsanlar ucuz olduğu için Çin malı gözlüklere yönelebiliyorlar bu göz sağlığı açısından çok tehlikeli bir davranış. Çin malı gözlükler inceltilmiş bir plastikten yapılıyor ki bir cam bile değil. Yaz aylarında en çok kullanılan güneş gözlüğü olduğu için dikkatli olmakta fayda var.

Göz sağlığını korumak için neler yapılabilir?

- Bilgisayar kullanıyorsanız bilgisayara bakarken her 50 dakikada bir 10 dakika ara verin gözlerinizi dinlendirin. Bunu neden yapıyoruz göz kırpma sayısı istemsiz olarak düştüğünden 10 dakika ara verilmesi sağlıklı olacaktır.

- Bilgisayarda ki ekran filtrelerinin hiçbir işlevi yoktur göz sağlığına bir fayda sağlamazlar.

- Güneş gözlüğünüzü dikkatli seçin çakma gözlükler kullanmayın. Peki, neden kullanmayın? Çünkü cam olması gereken yer inceltilmiş bir plastikten oluşuyor buda demek oluyor ki gelen güneş ışınları süzülemiyor. Göz karanlıkta kaldığında göz bebekleri büyür böylece süzülemeyen güneş ışınlar gözün içine daha kolay girer ve bozukluklara yol açabilir.

Gözünüz görmenize sağlayan organınız bence sizin için çok değerli olması gerekiyor. Gözünüzde her hangi bir bozukluk hissi ya da kuruluk var ise doktorunuza başvurmanızda fayda var. Gözyaşı kuruluğunda çözüm çok kolay nemlendirici bir sıvı ilaç veriliyor ve günde birkaç kez göze damlatılıyor.

Bir ömür sağlıklı gözlerle iyi görüş açısı için gözlerinizin değerini bilin.